Stres oksydacyjny: przyczyny, objawy i środki zaradcze dla zestresowanej skóry

Stres dla skóry jest jak stres dla duszy: ignorowany prowadzi do długotrwałych blizn. W tym kontekście terminy stres oksydacyjny i wolne rodniki odgrywają kluczową rolę. Ale czym właściwie jest stres oksydacyjny, co go powoduje i jak chronić skórę przed zewnętrznymi czynnikami stresu? Przedstawimy Ci to w skrócie.

Czym jest stres oksydacyjny?

Przyczyny stresu oksydacyjnego

Objawy: Jak stres oksydacyjny wpływa na skórę?

Jak chronić się przed stresem oksydacyjnym

Czym jest stres oksydacyjny?

Krótko mówiąc: jeśli zdrowe komórki ciała są wolne rodniki zaatakowane i uszkodzone, są pod stres oksydacyjny W tym sensie stres oksydacyjny działa bardzo podobnie do stresu psychicznego: organizm zmaga się z wymaganiami, którym nie jest już w stanie sprostać. Winowajcami są wolne rodniki – Fragmenty molekularne którym nasz organizm podlega podczas wielu Procesy metaboliczne produkowane naturalnie. Są one niezwykle reaktywne i mogą reagować ze składnikami komórek, takimi jak Białka, tłuszcze, aminokwasy i nasz DNA Do ogromne szkody Ołów.

Uszkodzenie komórek spowodowane stresem oksydacyjnym, wywołanym przez nadmiar wolnych rodników.

Ale zanim pojawią się jakiekolwiek nieporozumienia: wolne rodniki same w sobie nie są szkodliwe. Nasz organizm ma te czynniki uszkadzające pod kontrolą. Jeśli organizm jest w balansować , mogą nawet odstraszać patogeny. Tę naturalną równowagę zapewniają własne przeciwutleniacze organizmu jak . Neutralizują wolne rodniki i w ten sposób chronią nasze komórki.

Sytuacja staje się jednak problematyczna, gdy wolnych rodników jest więcej, niż przeciwutleniacze mogą zneutralizować: W przeważającej liczbie obecne, wolne rodniki mogą zdrowe ciało i komórki skóry mianowicie trwale uszkodzić Tę nierównowagę nazywamy stresem oksydacyjnym. Zanieczyszczenia ze środowiska, takie jak promienie UV, spaliny czy dym papierosowy, sprzyjają nadmiarowi wolnych rodników – a tym samym powstawaniu Uszkodzenie skóry które objawiają się w postaci niedoskonałości, przedwczesnego starzenia się skóry, suchości lub reakcji zapalnych.

Przyczyny stresu oksydacyjnego

Niewygodna prawda jest taka: Jesteśmy potencjalni Powoduje na stres oksydacyjny, który występuje mniej więcej stale. Przyczyny są zróżnicowane i często niełatwe do uniknięcia. Dlatego tym ważniejsze jest zidentyfikowanie różnych wewnętrzny (endogenny) I czynniki zewnętrzne (egzogeniczne) wiedzieć, aby móc im aktywnie przeciwdziałać.

Jednym z największych czynników zewnętrznych jest często krytykowany Promieniowanie UV Niestety, i słusznie, choć prawdopodobnie nikt z nas nie chciałby obejść się bez poprawiającego nastrój słońca. Niemniej jednak już teraz krótkie napromieniowanie jest wystarczająca, aby uwolnić wolne rodniki i wywołać w ten sposób stres oksydacyjny, który poważne uszkodzenie komórek i tym samym między innymi, Ryzyko raka skóry I nawet jeśli zagorzali wielbiciele słońca nie lubią tego słyszeć: skóra to nie tylko oparzenie słoneczne długotrwałe szkody.

Psychologiczne lub fizyczne Przepracowanie, brak snu lub fałszywe Odżywianie może powodować zwiększony stres oksydacyjny i tym samym osłabiać funkcje ochronne skóry.

Oprócz uszkodzeń skóry spowodowanych czynnikami zewnętrznymi, zdarzają się również przypadki, w których własny system obrony organizmu przed wolnymi rodnikami nie działa wystarczająco sprawnie. Do takiego niedoboru dochodzi na przykład w przypadku niedoboru witamin antyoksydacyjnych w organizmie lub defektu enzymatycznego.

Objawy: Jak stres oksydacyjny wpływa na skórę?

Uszkodzenia skóry wywołane stresem oksydacyjnym bywają czasami długotrwałe i długotrwałe.

Promienie UV-A Na przykład, tkanka łączna Ze względu na swoją intensywność przenikają do tkanki podskórnej, gdzie hamują utlenianie, a tym samym Degradacja ważnych białek takie jak keratyna, elastyna i kolagen. Rezultat: Twoje skóra staje się bardziej wiotki, starzeje się szybciej a pory i naczynia krwionośne rozszerzają się.

Stres oksydacyjny upośledzony również nasz naturalna funkcja ochrony skóry Ponieważ wolne rodniki atakują również własne lipidy skóry (Tłuszcze i substancje tłuszczopodobne), które normalnie wzmacniają barierę ochronną naszej skóry i w ten sposób chronią ją przed intruzami, takimi jak bakterie i zarazki. Jednocześnie tracimy skórę ważny, substancje konserwujące namioty Jeżeli bariera ochronna skóry nie funkcjonuje już w pełni, zauważamy to np. Objawy takie jak swędzenie, pryszcze, zaczerwienienie, łuszczenie się skóry lub bladość skóry spowodowana odwodnieniem.

Jak chronić się przed stresem oksydacyjnym

Po wszystkich ponurych zdjęciach, na szczęście wciąż możemy zaoferować Wam Szczęśliwe zakończenie Dobra wiadomość jest taka: Twój organizm ma kilka asów w rękawie, które pozwalają mu bronić się przed stresem oksydacyjnym – a Ty możesz aktywnie wspomóc jego ochronę.

Nasz Cudowne ciało ma różnorodne mechanizmy ochronne , dzięki czemu może chronić się przed stresem oksydacyjnym. Z naukowego punktu widzenia, system obronny organizmu działa na wielu poziomach. Procesy zapobiegawcze, naprawcze i adaptacyjne Na przykład skóra chroni się profilaktycznie przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym poprzez naturalny filtr złożony z różnych białek i enzymów w naskórku. Mechanizmy naprawcze są uruchamiane przez enzymy, które rozkładają lub odtwarzają uszkodzony kolagen lub elastynę. Adaptacja niektórych typów komórek do światła słonecznego chroni skórę przed szkodliwymi jonami żelaza.

Możesz szczególnie wspierać te naturalne mechanizmy obronne

• Nie możemy tego wystarczająco podkreślić, ale jeśli jeszcze tego nie robisz, stosuj krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym codziennie , nawet gdy na zewnątrz jest pochmurno. Promienie UV są bezlitosne.

• Nawet jeśli brzmi to jak panaceum, ale: Wystarczająca ilość snu i zbilansowana dieta mają również niezwykle wysoką wartość jeśli chodzi o ochronę skóry.

• Dodatkowo możesz zadbać o swoją skórę za pomocą Produkty do pielęgnacji chronią przed stresem oksydacyjnym:
• Produkty, które Antyoksydanty, takie jak witamina C Lub Ekstrakt z zielonej herbaty pomagają przywrócić równowagę wolnych rodników.
• Składniki aktywne takie jak Ceramidy, kwas hialuronowy Lub Gliceryna zapewniają dodatkowe nawilżenie i wzmacniają bariera skórna .
• Składniki przeciwzapalne Podobnie jak zielona herbata przeciwdziałają powstawaniu pryszczy i zaczerwienień.
• Dodatkowo zastosowanie światła peelingi chemiczne zalecany, który usuwa martwe komórki naskórka i tym samym Odnowa komórek stymuluje.

Źródła